Nutrição

3 minutos O colesterol é um tipo de gordura que é produzida pelo fígado, mas também vem de alimentos de origem animal, como carne e laticínios. Trata-se de uma substância essencial necessária ao organismo para diversos fins. No entanto, o excesso dessa substância no organismo pode prejudicar o corpo e aumentar o risco de várias condições médicas, como pressão alta e doenças cardíacas. Por isso, uma dúvida e preocupação bastante comuns é sobre quais os níveis ideais de colesterol no sangue de acordo com Continue lendo→

3 minutos Se você quer perder peso ou, acima de tudo, organizar e equilibrar a sua alimentação, um especialista nisso, o nutricionista em madureira, é responsável por tornar seu corpo mais saudável, garantindo uma melhor qualidade de vida e bem-estar. Mas quando é o momento ideal para procurar ajuda de um nutricionista em madureira? Afinal, o que faz o nutricionista e como ele pode ajudar? A nutrição é um campo da saúde completamente focado nas necessidades nutricionais das pessoas. Nesse caso, o nutricionista em Continue lendo→

10 minutos À medida que as pessoas ficam isoladas durante a quarentena, as vendas de lanches e alimentos industrializados estão aumentando, principalmente por conta da praticidade. Além disso, ficar preso em casa sem ter uma programação normal ou uma estrutura diária, com horários definidos para cada atividade, inclusive as refeições, desperta hábitos que não são tão saudáveis. Como resultado, o seu peso pode estar subindo. Por isso, muita gente está se preocupando em como não engordar na quarentena. É importante ressaltar, no entanto, que Continue lendo→