{"id":863,"date":"2021-12-20T13:41:00","date_gmt":"2021-12-20T16:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/?p=863"},"modified":"2021-12-16T13:49:07","modified_gmt":"2021-12-16T16:49:07","slug":"principais-mitos-sobre-colesterol-e-a-verdade-por-tras-de-cada-um-deles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/principais-mitos-sobre-colesterol-e-a-verdade-por-tras-de-cada-um-deles\/","title":{"rendered":"Principais mitos sobre colesterol e a verdade por tr\u00e1s de cada um deles"},"content":{"rendered":"<p class=\"estimated-read-time\">Tempo de leitura:<small> 4 minutos<\/small><\/p> \n<p>Voc\u00ea provavelmente j\u00e1 ouviu falar sobre colesterol, certo? De todos os compostos do nosso corpo, ele \u00e9, sem d\u00favidas, um dos mais conhecidos.&nbsp; Mas, apesar de ser um nome familiar, existe muita desinforma\u00e7\u00e3o em torno desta subst\u00e2ncia gordurosa. Justamente por esse motivo, no artigo de hoje da Rio Norte Sa\u00fade, decidimos trazer os <strong>principais mitos sobre colesterol<\/strong> e a verdade por tr\u00e1s de cada um deles.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Indice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/principais-mitos-sobre-colesterol-e-a-verdade-por-tras-de-cada-um-deles\/#Confira_a_verdade_por_tras_dos_principais_mitos_sobre_colesterol\" title=\"Confira a verdade por tr\u00e1s dos principais mitos sobre colesterol\">Confira a verdade por tr\u00e1s dos principais mitos sobre colesterol<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/principais-mitos-sobre-colesterol-e-a-verdade-por-tras-de-cada-um-deles\/#Todo_o_colesterol_e_ruim\" title=\"Todo o colesterol \u00e9 ruim\">Todo o colesterol \u00e9 ruim<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/principais-mitos-sobre-colesterol-e-a-verdade-por-tras-de-cada-um-deles\/#Apenas_homens_precisam_se_preocupar_com_os_niveis_de_colesterol\" title=\"Apenas homens precisam se preocupar com os n\u00edveis de colesterol\">Apenas homens precisam se preocupar com os n\u00edveis de colesterol<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/principais-mitos-sobre-colesterol-e-a-verdade-por-tras-de-cada-um-deles\/#Eu_teria_sintomas_se_tivesse_colesterol_alto\" title=\"Eu teria sintomas se tivesse colesterol alto\">Eu teria sintomas se tivesse colesterol alto<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/principais-mitos-sobre-colesterol-e-a-verdade-por-tras-de-cada-um-deles\/#Nao_ha_nada_que_eu_possa_fazer_sobre_meu_nivel_de_colesterol\" title=\"N\u00e3o h\u00e1 nada que eu possa fazer sobre meu n\u00edvel de colesterol\">N\u00e3o h\u00e1 nada que eu possa fazer sobre meu n\u00edvel de colesterol<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/principais-mitos-sobre-colesterol-e-a-verdade-por-tras-de-cada-um-deles\/#Tenho_um_peso_saudavel_por_isso_nao_posso_ter_colesterol_alto\" title=\"Tenho um peso saud\u00e1vel, por isso n\u00e3o posso ter colesterol alto\">Tenho um peso saud\u00e1vel, por isso n\u00e3o posso ter colesterol alto<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/principais-mitos-sobre-colesterol-e-a-verdade-por-tras-de-cada-um-deles\/#Consulte_um_cardiologista_em_Madureira\" title=\"Consulte um cardiologista em Madureira\">Consulte um cardiologista em Madureira<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Confira_a_verdade_por_tras_dos_principais_mitos_sobre_colesterol\"><\/span>Confira a verdade por tr\u00e1s dos principais mitos sobre colesterol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Quando presente em n\u00edveis elevados no sangue, o colesterol aumenta o risco de doen\u00e7a cardiovascular. Isso porque esse componente, junto com outras subst\u00e2ncias, como gordura e c\u00e1lcio, se acumula em placas nas paredes das art\u00e9rias. Com o tempo, isso estreita os vasos sangu\u00edneos e pode levar a complica\u00e7\u00f5es, incluindo derrame e ataque card\u00edaco.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, muitas pessoas associam o colesterol a algo ruim. No entanto, na verdade trata-se de um componente importante das membranas celulares dos animais. Assim, independentemente do nome ruim, o colesterol \u00e9 essencial para a vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas a desinforma\u00e7\u00e3o sobre ele \u00e9 abundante. Pensando nisso, vamos desmitificar os principais mitos sobre colesterol:<\/p>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Todo_o_colesterol_e_ruim\"><\/span>Todo o colesterol \u00e9 ruim<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Sim, n\u00edveis elevados de colesterol s\u00e3o um fator de risco para doen\u00e7as. No entanto, \u00e9 um mito sobre colesterol que ele \u00e9 totalmente ruim. Como mencionado anteriormente, esse \u00e9 um componente vital das membranas celulares. Portanto, n\u00e3o seria poss\u00edvel sobreviver sem ele.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de seu papel estrutural nas membranas, tamb\u00e9m \u00e9 essencial para a produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios ester\u00f3ides, vitamina D e \u00e1cido biliar.<\/p>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apenas_homens_precisam_se_preocupar_com_os_niveis_de_colesterol\"><\/span>Apenas homens precisam se preocupar com os n\u00edveis de colesterol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Esse \u00e9 um dos mitos sobre colesterol mais difundidos. Por\u00e9m, tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 verdade. Tanto homens quanto mulheres podem sofrer ataques card\u00edacos e outras doen\u00e7as cardiovasculares.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>O que acontece \u00e9 que as mulheres tendem a desenvolver doen\u00e7as card\u00edacas mais tarde, depois de perderem os efeitos protetores dos estrog\u00eanios. Isso come\u00e7a a acelerar o risco de doen\u00e7as card\u00edacas, at\u00e9 que elas apresentam o mesmo risco que os homens.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Eu_teria_sintomas_se_tivesse_colesterol_alto\"><\/span>Eu teria sintomas se tivesse colesterol alto<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Isso n\u00e3o poderia estar mais longe de ser verdade. Normalmente, o colesterol alto \u00e9 silencioso, ou seja, n\u00e3o causa sintomas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Na verdade, na maioria dos casos, os \u00fanicos sintomas aos quais o colesterol pode estar associado s\u00e3o os tardios. Isto \u00e9, dor no peito, ataque card\u00edaco ou at\u00e9 morte s\u00fabita, quando o ac\u00famulo excessivo desse componente causa danos e bloqueio do cora\u00e7\u00e3o e dos vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 por isso que \u00e9 recomendado fazer exames de sangue regularmente como parte de um check-up geral de sa\u00fade, a fim de avaliar os seus n\u00edveis de colesterol. Por\u00e9m, \u00e9 claro, a idade em que voc\u00ea come\u00e7a a fazer esses exames e a frequ\u00eancia devem ser determinadas por seus fatores de risco individuais.<\/p>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nao_ha_nada_que_eu_possa_fazer_sobre_meu_nivel_de_colesterol\"><\/span>N\u00e3o h\u00e1 nada que eu possa fazer sobre meu n\u00edvel de colesterol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Felizmente, isso n\u00e3o \u00e9 verdade. Voc\u00ea pode tomar medicamentos para reduzir o colesterol, comer os alimentos certos, praticar exerc\u00edcios, manter um peso saud\u00e1vel e evitar fumar e o consumo excessivo de \u00e1lcool.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"512\" height=\"288\" src=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/colesterol.png\" alt=\"colesterol\" class=\"wp-image-855\" srcset=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/colesterol.png 512w, https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/colesterol-300x169.png 300w, https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/colesterol-304x170.png 304w, https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/colesterol-370x208.png 370w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tenho_um_peso_saudavel_por_isso_nao_posso_ter_colesterol_alto\"><\/span>Tenho um peso saud\u00e1vel, por isso n\u00e3o posso ter colesterol alto<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Outro mito sobre colesterol bastante comum. Mas a verdade \u00e9 que, ainda que voc\u00ea tenha um peso saud\u00e1vel, o seu colesterol pode estar em n\u00edveis anormais. Afinal, o peso \u00e9 mais uma fun\u00e7\u00e3o do seu metabolismo herdado e do equil\u00edbrio entre as calorias consumidas e as gastas.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, uma pessoa pode nascer com uma tend\u00eancia gen\u00e9tica de n\u00e3o processar o colesterol com efici\u00eancia, por exemplo. Logo, pode ter uma predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica para colesterol alto.<\/p>\n\n\n\n<p>Vale ressaltar tamb\u00e9m que outros fatores podem afetar o seu colesterol, como a sua idade, os alimentos que voc\u00ea ingere, seus h\u00e1bitos de exerc\u00edcios, se voc\u00ea fuma e a quantidade de \u00e1lcool que bebe.<\/p>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consulte_um_cardiologista_em_Madureira\"><\/span>Consulte um cardiologista em Madureira<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Agora que j\u00e1 esclarecemos a verdade dos principais mitos sobre colesterol, \u00e9 essencial lembrar sobre a import\u00e2ncia de fazer um check-up regularmente com um <strong><a href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/cardiologista-madureira.php\">cardiologista em Madureira<\/a><\/strong>. Por isso, agende agora mesmo uma consulta na Rio Norte Sa\u00fade! Seguimos todos os protocolos de seguran\u00e7a e higieniza\u00e7\u00e3o no combate ao coronav\u00edrus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><small> 4 minutos<\/small> Voc\u00ea provavelmente j\u00e1 ouviu falar sobre colesterol, certo? De todos os compostos do nosso corpo, ele \u00e9, sem d\u00favidas, um dos mais conhecidos.&nbsp; Mas, apesar de ser um nome familiar, existe muita desinforma\u00e7\u00e3o em torno desta subst\u00e2ncia gordurosa. Justamente por esse motivo, no artigo de hoje da Rio Norte Sa\u00fade, decidimos trazer os principais mitos sobre colesterol e a verdade por tr\u00e1s de cada um deles. Indice Confira a verdade por tr\u00e1s dos principais mitos sobre colesterolTodo o colesterol \u00e9 ruimApenas homens <a href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/principais-mitos-sobre-colesterol-e-a-verdade-por-tras-de-cada-um-deles\/\" class=\"more-link\"><span>Continue lendo<\/span>\u2192<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":854,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[118],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Principais mitos sobre colesterol e a verdade por tr\u00e1s de cada um deles | Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Voc\u00ea provavelmente j\u00e1 ouviu falar sobre colesterol, certo? 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Amparo, apoio, carinho, cuidado e humaniza\\u00e7\\u00e3o s\\u00e3o elementos que comp\\u00f5em os pilares da cl\\u00ednica. A Rio Norte conta ainda com profissionais altamente capacitados e equipe multidisciplinar s\\u00e9ria e \\u00e9tica que funcionam como parte da sua identidade. Localizada em um lugar de f\\u00e1cil acesso, no centro de Madureira - Zona Norte do Rio, a cl\\u00ednica conta com diversas especialidades para atender pacientes de todas as idades e com os mais variados casos cl\\u00ednicos e exames laboratoriais. Ginecologia Pediatria Cardiologia Cl\\u00ednica M\\u00e9dica Gastroenterologia Endocrinologia Dermatologia Nutri\\u00e7\\u00e3o Ortopedia Urologia Angiologia Proctologia Atendimento ao Idoso Psicologia Neurologia Obstetra\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/863"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=863"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/863\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":864,"href":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/863\/revisions\/864"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/854"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=863"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=863"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=863"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}