{"id":452,"date":"2021-01-20T15:57:06","date_gmt":"2021-01-20T18:57:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/?p=452"},"modified":"2021-01-20T15:59:22","modified_gmt":"2021-01-20T18:59:22","slug":"temporada-de-calor-evite-5-problemas-de-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/temporada-de-calor-evite-5-problemas-de-saude\/","title":{"rendered":"Temporada de calor: evite 5 problemas de sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p class=\"estimated-read-time\">Tempo de leitura:<small> 3 minutos<\/small><\/p> <p>N\u00e3o deixe o <strong>calor do ver\u00e3o<\/strong> afet\u00e1-lo nesta<strong> temporada<\/strong>. Aqui est\u00e1 nosso guia de sa\u00fade para ajud\u00e1-lo a se proteger das doen\u00e7as que s\u00e3o mais comuns durante esses meses quentes.<\/p>\n<p>\u00c9 aquela \u00e9poca do ano em que a pessoa tem mais preocupa\u00e7\u00f5es do que <strong>apenas suar<\/strong> e enfrentar o calor durante os meses de ver\u00e3o. Com os n\u00edveis de temperatura subindo para estabelecer<strong> novos m\u00e1ximos<\/strong>, v\u00eam as amea\u00e7as \u00e0 sa\u00fade usuais de insola\u00e7\u00e3o, queimaduras solares e desidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Portanto, neste ver\u00e3o, prepare-se para se proteger contra alguns desses problemas de sa\u00fade inc\u00f4modos. Basta pouco <strong>cuidado <\/strong>e <strong>precau\u00e7\u00e3o<\/strong>. Aqui est\u00e1 nosso <strong>guia <\/strong>para ajud\u00e1-lo a se manter saud\u00e1vel nessa temporada de calor.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Indice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/temporada-de-calor-evite-5-problemas-de-saude\/#Doencas_mais_comuns_durante_o_verao\" title=\"Doen\u00e7as mais comuns durante o ver\u00e3o\">Doen\u00e7as mais comuns durante o ver\u00e3o<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/temporada-de-calor-evite-5-problemas-de-saude\/#Insolacao\" title=\"Insola\u00e7\u00e3o\">Insola\u00e7\u00e3o<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/temporada-de-calor-evite-5-problemas-de-saude\/#Desidratacao\" title=\"Desidrata\u00e7\u00e3o\">Desidrata\u00e7\u00e3o<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/temporada-de-calor-evite-5-problemas-de-saude\/#Queimadura_de_sol\" title=\"Queimadura de sol\">Queimadura de sol<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/temporada-de-calor-evite-5-problemas-de-saude\/#Erupcao_cutanea_espinhosa\" title=\"Erup\u00e7\u00e3o cut\u00e2nea espinhosa\">Erup\u00e7\u00e3o cut\u00e2nea espinhosa<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/temporada-de-calor-evite-5-problemas-de-saude\/#Em_caso_de_emergencia\" title=\"Em caso de emerg\u00eancia\">Em caso de emerg\u00eancia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Doencas_mais_comuns_durante_o_verao\"><\/span>Doen\u00e7as mais comuns durante o ver\u00e3o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Aqui est\u00e3o algumas das doen\u00e7as mais comuns durante a<strong> temporada de calor,<\/strong> contra as quais voc\u00ea precisa se proteger, e aqui est\u00e3o algumas dicas \u00fateis para fazer exatamente isso:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Insolacao\"><\/span>Insola\u00e7\u00e3o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A insola\u00e7\u00e3o \u00e9 uma forma grave de hipertermia e \u00e9 causada devido \u00e0 <strong>absor\u00e7\u00e3o excessiva de calor pelo corpo<\/strong>. Um fen\u00f4meno muito comum durante o ver\u00e3o, a insola\u00e7\u00e3o pode aumentar a temperatura corporal para 40 \u00b0 C.<\/p>\n<p>Com o aumento da temperatura corporal, ocorrem frequentemente n\u00e1useas, v\u00f4mitos e dores de cabe\u00e7a. Todos esses s\u00e3o sinais poss\u00edveis de uma pessoa sofrendo de uma insola\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>Como evitar insola\u00e7\u00e3o: <\/strong>Use roupas leves e folgadas para que haja circula\u00e7\u00e3o de ar suficiente. O suco de ameixa, coentro e folha de hortel\u00e3 e o suco de aloe vera ajudam na preven\u00e7\u00e3o da insola\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Desidratacao\"><\/span>Desidrata\u00e7\u00e3o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A desidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 causada quando a sa\u00edda de fluidos do corpo \u00e9 maior do que a ingest\u00e3o. O principal sintoma \u00e9 a sede, que \u00e0s vezes pode chegar a <strong>n\u00edveis insuport\u00e1veis<\/strong>. A desidrata\u00e7\u00e3o severa tamb\u00e9m pode causar dores de cabe\u00e7a, v\u00f4mitos, cansa\u00e7o persistente e, em casos extremos, convuls\u00f5es e diarr\u00e9ia.<\/p>\n<p><strong>Como evitar a desidrata\u00e7\u00e3o:<\/strong> Os m\u00e9dicos recomendam beber 2 litros de \u00e1gua todos os dias para adultos. Fluidos como suco de cebola, leitelho e \u00e1gua de coco tamb\u00e9m s\u00e3o \u00fateis na preven\u00e7\u00e3o da desidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Queimadura_de_sol\"><\/span>Queimadura de sol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>As queimaduras solares n\u00e3o devem ser tomadas de \u00e2nimo leve, pois \u00e9 um fator s\u00e9rio para o c\u00e2ncer de pele. Elas podem ser identificadas por pele gravemente avermelhada e inchada e dor na \u00e1rea afetada<\/p>\n<p><strong>Como evitar queimaduras solares <\/strong>: Protetores solares ou protetores solares dispon\u00edveis comercialmente podem ser usados \u200b\u200bpara evitar que o corpo fique exposto aos nocivos raios ultravioleta do sol. Aplicar 15 a 30 minutos antes da exposi\u00e7\u00e3o ao sol para evitar queimaduras solares.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Erupcao_cutanea_espinhosa\"><\/span>Erup\u00e7\u00e3o cut\u00e2nea espinhosa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>As erup\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas com espinhos s\u00e3o comuns entre pessoas que <strong>suam muito<\/strong> e em crian\u00e7as cujas gl\u00e2ndulas sudor\u00edparas ainda n\u00e3o se desenvolveram adequadamente.<\/p>\n<p><strong>Como evitar erup\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas<\/strong>: Para evitar erup\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas com espinhos, \u00e9 aconselh\u00e1vel evitar a transpira\u00e7\u00e3o excessiva. O fungo do p\u00e9 n\u00e3o s\u00f3 parece feio como, se n\u00e3o for tratado, pode causar infec\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>Como evitar infec\u00e7\u00f5es nos p\u00e9s:<\/strong> Certifique-se de que os p\u00e9s n\u00e3o suem excessivamente, principalmente para quem trabalha ao ar livre. Sapatos e meias limpos s\u00e3o obrigat\u00f3rios durante o ver\u00e3o.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Em_caso_de_emergencia\"><\/span>Em caso de emerg\u00eancia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Entre em contato com a Rio Norte Sa\u00fade para um atendimento especializado, principalmente nessa temporada de calor. Fique atento aos sintomas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><small> 3 minutos<\/small> N\u00e3o deixe o calor do ver\u00e3o afet\u00e1-lo nesta temporada. Aqui est\u00e1 nosso guia de sa\u00fade para ajud\u00e1-lo a se proteger das doen\u00e7as que s\u00e3o mais comuns durante esses meses quentes. \u00c9 aquela \u00e9poca do ano em que a pessoa tem mais preocupa\u00e7\u00f5es do que apenas suar e enfrentar o calor durante os meses de ver\u00e3o. Com os n\u00edveis de temperatura subindo para estabelecer novos m\u00e1ximos, v\u00eam as amea\u00e7as \u00e0 sa\u00fade usuais de insola\u00e7\u00e3o, queimaduras solares e desidrata\u00e7\u00e3o. Portanto, neste ver\u00e3o, prepare-se para <a href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/temporada-de-calor-evite-5-problemas-de-saude\/\" class=\"more-link\"><span>Continue lendo<\/span>\u2192<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":453,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[12],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Temporada de calor: evite 5 problemas de sa\u00fade | Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"N\u00e3o deixe o calor do ver\u00e3o afet\u00e1-lo nesta temporada. 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Amparo, apoio, carinho, cuidado e humaniza\\u00e7\\u00e3o s\\u00e3o elementos que comp\\u00f5em os pilares da cl\\u00ednica. A Rio Norte conta ainda com profissionais altamente capacitados e equipe multidisciplinar s\\u00e9ria e \\u00e9tica que funcionam como parte da sua identidade. Localizada em um lugar de f\\u00e1cil acesso, no centro de Madureira - Zona Norte do Rio, a cl\\u00ednica conta com diversas especialidades para atender pacientes de todas as idades e com os mais variados casos cl\\u00ednicos e exames laboratoriais. 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