{"id":425,"date":"2020-12-10T09:37:55","date_gmt":"2020-12-10T12:37:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/?p=425"},"modified":"2020-12-14T10:45:55","modified_gmt":"2020-12-14T13:45:55","slug":"doencas-do-coracao-como-prevenir-doencas-graves","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/doencas-do-coracao-como-prevenir-doencas-graves\/","title":{"rendered":"Doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o: como prevenir doen\u00e7as graves?"},"content":{"rendered":"<p class=\"estimated-read-time\">Tempo de leitura:<small> 2 minutos<\/small><\/p> <p><span style=\"font-weight: 400;\">Uma vez que as doen\u00e7as card\u00edacas ocupam o primeiro lugar na causa de morte no Brasil, s\u00e3o atualmente uma das quest\u00f5es mais preocupantes na \u00e1rea da sa\u00fade. Os problemas mais comuns que afetam o sistema cardiovascular s\u00e3o infarto agudo do mioc\u00e1rdio, insufici\u00eancia card\u00edaca congestiva, aneurisma da aorta e doen\u00e7a arterial coronariana. Entender como prevenir essas doen\u00e7as \u00e9 fundamental.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Indice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/doencas-do-coracao-como-prevenir-doencas-graves\/#Como_prevenir_doencas_graves_do_coracao_Habitos_simples_que_fazem_a_diferenca\" title=\"Como prevenir doen\u00e7as graves do cora\u00e7\u00e3o? H\u00e1bitos simples que fazem a diferen\u00e7a\">Como prevenir doen\u00e7as graves do cora\u00e7\u00e3o? H\u00e1bitos simples que fazem a diferen\u00e7a<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/doencas-do-coracao-como-prevenir-doencas-graves\/#Coma_comidas_com_menos_sal_e_gordura\" title=\"Coma comidas com menos sal e gordura\">Coma comidas com menos sal e gordura<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/doencas-do-coracao-como-prevenir-doencas-graves\/#Esteja_de_olho_no_peso\" title=\"Esteja de olho no peso\">Esteja de olho no peso<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/doencas-do-coracao-como-prevenir-doencas-graves\/#Nao_fume\" title=\"N\u00e3o fume\">N\u00e3o fume<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/doencas-do-coracao-como-prevenir-doencas-graves\/#Agende_uma_consulta_na_Rio_Norte_Saude_e_cuide_do_seu_coracao\" title=\"Agende uma consulta na Rio Norte Sa\u00fade e cuide do seu cora\u00e7\u00e3o\">Agende uma consulta na Rio Norte Sa\u00fade e cuide do seu cora\u00e7\u00e3o<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_prevenir_doencas_graves_do_coracao_Habitos_simples_que_fazem_a_diferenca\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Como prevenir doen\u00e7as graves do cora\u00e7\u00e3o? H\u00e1bitos simples que fazem a diferen\u00e7a<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">V\u00e1rios fatores contribuem para o aparecimento dessas patologias, entre eles: a aterosclerose, que \u00e9 o ac\u00famulo de placas de gordura nas art\u00e9rias, que faz com que elas envelhe\u00e7am mais cedo, e que o sistema vascular perca sua elasticidade; maus h\u00e1bitos, que s\u00e3o um problema cada vez mais comum em nosso intenso trabalho di\u00e1rio; e problemas gen\u00e9ticos. Entenda o que fazer para evitar essas doen\u00e7as:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Coma_comidas_com_menos_sal_e_gordura\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Coma comidas com menos sal e gordura<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alimentos ricos em gordura contribuem para a forma\u00e7\u00e3o de placas ateroscler\u00f3ticas, enquanto as gorduras trans e saturadas (muito presentes em fast foods e alimentos ultraprocessados) s\u00e3o os alimentos mais intimamente relacionados ao desenvolvimento da doen\u00e7a arterial coronariana. Muito sal pode fazer com que a press\u00e3o arterial suba, o que exige que o cora\u00e7\u00e3o aumente sua for\u00e7a para fazer o sangue circular no corpo.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Esteja_de_olho_no_peso\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Esteja de olho no peso<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A obesidade \u00e9 um dos maiores vil\u00f5es envolvidos nas doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o e dos vasos sangu\u00edneos. Isso se deve principalmente \u00e0 liga\u00e7\u00e3o entre esta doen\u00e7a e doen\u00e7as como colesterol alto, diabetes e hipertens\u00e3o. Para evitar o excesso de peso, al\u00e9m de prestar aten\u00e7\u00e3o na alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria, voc\u00ea tamb\u00e9m deve praticar as atividades di\u00e1rias por pelo menos 30 minutos. A frequ\u00eancia deve depender da sua situa\u00e7\u00e3o: se voc\u00ea precisa perder peso ou controlar seu peso. Tendo em considera\u00e7\u00e3o o seu estado de sa\u00fade atual, tenha cuidado.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nao_fume\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e3o fume<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea sabia que os fumantes t\u00eam maior probabilidade de sofrer de doen\u00e7as cardiovasculares? Os produtos qu\u00edmicos presentes nos cigarros (como a nicotina) causam o estreitamento das art\u00e9rias, o que aumenta a freq\u00fc\u00eancia card\u00edaca e a press\u00e3o arterial.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, o di\u00f3xido de carbono da fuma\u00e7a do cigarro compete com o oxig\u00eanio, o que faz com que o corpo e o cora\u00e7\u00e3o trabalhem mais para oxigenar o corpo. Tudo isso leva \u00e0 ocorr\u00eancia de ataques card\u00edacos.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Agende_uma_consulta_na_Rio_Norte_Saude_e_cuide_do_seu_coracao\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Agende uma consulta na Rio Norte Sa\u00fade e cuide do seu cora\u00e7\u00e3o<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Com estrutura completa, possibilidade de consultas com <a href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/cardiologista-madureira.php\"><strong>cardiologista em madureira<\/strong><\/a> no mesmo lugar, e uma equipe completa a seu dispor, a Rio Norte Sa\u00fade \u00e9 uma cl\u00ednica que presta um atendimento humanizado para voc\u00ea e sua fam\u00edlia. Aproveite para fazer seus exames do cora\u00e7\u00e3o, por que n\u00e3o agenda agora? Agende hoje mesmo sua consulta com um de nossos especialistas em Madureira.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><small> 2 minutos<\/small> Uma vez que as doen\u00e7as card\u00edacas ocupam o primeiro lugar na causa de morte no Brasil, s\u00e3o atualmente uma das quest\u00f5es mais preocupantes na \u00e1rea da sa\u00fade. Os problemas mais comuns que afetam o sistema cardiovascular s\u00e3o infarto agudo do mioc\u00e1rdio, insufici\u00eancia card\u00edaca congestiva, aneurisma da aorta e doen\u00e7a arterial coronariana. Entender como prevenir essas doen\u00e7as \u00e9 fundamental. Indice Como prevenir doen\u00e7as graves do cora\u00e7\u00e3o? H\u00e1bitos simples que fazem a diferen\u00e7aComa comidas com menos sal e gorduraEsteja de olho no pesoN\u00e3o fumeAgende <a href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/doencas-do-coracao-como-prevenir-doencas-graves\/\" class=\"more-link\"><span>Continue lendo<\/span>\u2192<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":426,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[13],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o: como prevenir doen\u00e7as graves? | Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Uma vez que as doen\u00e7as card\u00edacas ocupam o primeiro lugar na causa de morte no Brasil, s\u00e3o atualmente uma das quest\u00f5es mais preocupantes na \u00e1rea da sa\u00fade.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/doencas-do-coracao-como-prevenir-doencas-graves\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o: como prevenir doen\u00e7as graves? 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Amparo, apoio, carinho, cuidado e humaniza\\u00e7\\u00e3o s\\u00e3o elementos que comp\\u00f5em os pilares da cl\\u00ednica. A Rio Norte conta ainda com profissionais altamente capacitados e equipe multidisciplinar s\\u00e9ria e \\u00e9tica que funcionam como parte da sua identidade. Localizada em um lugar de f\\u00e1cil acesso, no centro de Madureira - Zona Norte do Rio, a cl\\u00ednica conta com diversas especialidades para atender pacientes de todas as idades e com os mais variados casos cl\\u00ednicos e exames laboratoriais. Ginecologia Pediatria Cardiologia Cl\\u00ednica M\\u00e9dica Gastroenterologia Endocrinologia Dermatologia Nutri\\u00e7\\u00e3o Ortopedia Urologia Angiologia Proctologia Atendimento ao Idoso Psicologia Neurologia Obstetra\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/425"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=425"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/425\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":427,"href":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/425\/revisions\/427"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/426"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=425"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=425"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=425"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}