{"id":265,"date":"2020-06-29T14:24:51","date_gmt":"2020-06-29T17:24:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/?p=265"},"modified":"2020-06-29T14:39:11","modified_gmt":"2020-06-29T17:39:11","slug":"como-evitar-as-doencas-do-inverno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/como-evitar-as-doencas-do-inverno\/","title":{"rendered":"Como evitar as doen\u00e7as do inverno?"},"content":{"rendered":"<p class=\"estimated-read-time\">Tempo de leitura:<small> 3 minutos<\/small><\/p> <p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9 fato que existem determinadas<\/span><b> doen\u00e7as do inverno<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que atacam mais pessoas nessa \u00e9poca do ano. Ao chegar outono e inverno, doen\u00e7as respirat\u00f3rias s\u00e3o grande presen\u00e7a nos hospitais e pronto-socorros dos hospitais. Resfriados e gripes, asma, bronquite, amigdalite, pneumonia, rinite al\u00e9rgica e dor de ouvido s\u00e3o as mais famosas. Por apresentarem sintomas muito semelhantes, como dor, febre acima de 38\u00baC, mal-estar, tosse, coriza, espirros freq\u00fcentes e coceira na garganta, a popula\u00e7\u00e3o freq\u00fcentemente confunde essas doen\u00e7as e \u00e9 diagnosticada tarde.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Indice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/como-evitar-as-doencas-do-inverno\/#Lutar_contra_as_doencas_do_inverno_e_essencial\" title=\"Lutar contra as doen\u00e7as do inverno \u00e9 essencial\">Lutar contra as doen\u00e7as do inverno \u00e9 essencial<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/como-evitar-as-doencas-do-inverno\/#Como_nao_ser_contaminado_pelo_coronavirus\" title=\"Como n\u00e3o ser contaminado pelo coronav\u00edrus?\">Como n\u00e3o ser contaminado pelo coronav\u00edrus?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/como-evitar-as-doencas-do-inverno\/#Como_evitar_outras_doencas_respiratorias_do_inverno\" title=\"Como evitar outras doen\u00e7as respirat\u00f3rias do inverno?\">Como evitar outras doen\u00e7as respirat\u00f3rias do inverno?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/como-evitar-as-doencas-do-inverno\/#Otorrino_em_Madureira\" title=\"Otorrino em Madureira\">Otorrino em Madureira<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lutar_contra_as_doencas_do_inverno_e_essencial\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Lutar contra as doen\u00e7as do inverno \u00e9 essencial<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m das doen\u00e7as que j\u00e1 conhecemos, a COVID-19 (coronavirus) atacou o mundo todo, inclusive o Brasil, que apresentou milhares de casos at\u00e9 hoje. Sendo assim, evitar ser contaminado pelo coronav\u00edrus e outras doen\u00e7as \u00e9 essencial. Saiba mais como se sentir protegido e com sa\u00fade nessa \u00e9poca fria do ano:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_nao_ser_contaminado_pelo_coronavirus\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Como n\u00e3o ser contaminado pelo coronav\u00edrus?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m do distanciamento social, ou seja, tentar permanecer em casa o m\u00e1ximo que pode, para evitar o coronav\u00edrus existem outras formas de preven\u00e7\u00e3o, como o uso de m\u00e1scaras em locais p\u00fablicos, limpeza correta das m\u00e3os frequentemente, n\u00e3o entrar em contato com outras pessoas (toque de m\u00e3os, rosto, etc), espirrar em dire\u00e7\u00e3o ao ombro, n\u00e3o tocar no rosto, e quando sair, manter o distanciamento de no m\u00ednimo 1 metro das outras pessoas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Infelizmente, essa doen\u00e7a n\u00e3o possui cura e nem vacina, podendo apresentar sintomas graves em algumas pessoas. Sendo assim, a recomenda\u00e7\u00e3o da OMS e dos especialistas \u00e9 evitar ao m\u00e1ximo a contamina\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_evitar_outras_doencas_respiratorias_do_inverno\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Como evitar outras doen\u00e7as respirat\u00f3rias do inverno?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Fique hidratado. O inverno pode ser muito seco e por isso as doen\u00e7as s\u00e3o causadas pela secura do trato respirat\u00f3rio, mantenha toalhas molhadas nos quartos de casa para hidratar o ambiente, esta rem\u00e9dio evita crises de bronquite, rinite, alergias, assim como evita pneumonia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se alimentar de forma saud\u00e1vel: no frio, as pessoas consomem mais calorias, por causa da baixa temperatura, por\u00e9m n\u00e3o se esque\u00e7a que frutas e legumes fornecem vitaminas, minerais e antioxidantes que estimulam seu sistema imunol\u00f3gico.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tome a vacina contra a gripe. No inverno, as pessoas ficam juntas em casa, o que facilita a transmiss\u00e3o de v\u00edrus como gripe, sendo assim evite ficar em locais com aglomera\u00e7\u00e3o e\u00a0 prop\u00edcios \u00e0 transmiss\u00e3o de v\u00edrus e bact\u00e9rias. Beba ch\u00e1s e bebidas quentes para aquecer a garganta e use cachec\u00f3is. Manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis, ingest\u00e3o de l\u00edquidos e atividade f\u00edsica, assim como evite fumar e prejudicar seu sistema respirat\u00f3rio.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durma bem: Al\u00e9m do relaxamento, o bom sono permite que o corpo e a mente descanse adequadamente, proporcionando uma renova\u00e7\u00e3o de energia para o dia seguinte. Durante v\u00e1rias fases do sono, o corpo passa por v\u00e1rios processos que incluem: reconstru\u00e7\u00e3o tecidual, aumento da massa muscular e melhora da resist\u00eancia, entre outros.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Otorrino_em_Madureira\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Otorrino em Madureira<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A otorrinolaringologia \u00e9 uma especialidade m\u00e9dica cl\u00ednica e cir\u00fargica. O especialista avalia doen\u00e7as do nariz e seios paranasais, ouvido, garganta e laringe. Isso se aplica a doen\u00e7as do trato respirat\u00f3rio superior, principalmente em adi\u00e7\u00e3o \u00e0 audi\u00e7\u00e3o, fona\u00e7\u00e3o, dist\u00farbios vestibulares (tonturas) e dist\u00farbios do sono. Agende sua consulta hoje mesmo em uma <a href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/clinica-medica-madureira.php\"><strong>clinica m\u00e9dica em madureira<\/strong><\/a>, n\u00e3o deixe os sintomas passarem despercebidos e ficarem sem tratamento.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><small> 3 minutos<\/small> \u00c9 fato que existem determinadas doen\u00e7as do inverno que atacam mais pessoas nessa \u00e9poca do ano. Ao chegar outono e inverno, doen\u00e7as respirat\u00f3rias s\u00e3o grande presen\u00e7a nos hospitais e pronto-socorros dos hospitais. Resfriados e gripes, asma, bronquite, amigdalite, pneumonia, rinite al\u00e9rgica e dor de ouvido s\u00e3o as mais famosas. Por apresentarem sintomas muito semelhantes, como dor, febre acima de 38\u00baC, mal-estar, tosse, coriza, espirros freq\u00fcentes e coceira na garganta, a popula\u00e7\u00e3o freq\u00fcentemente confunde essas doen\u00e7as e \u00e9 diagnosticada tarde. Indice Lutar contra <a href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/como-evitar-as-doencas-do-inverno\/\" class=\"more-link\"><span>Continue lendo<\/span>\u2192<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":266,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[13],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Como evitar as doen\u00e7as do inverno? | Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00c9 fato que existem determinadas doen\u00e7as do inverno que atacam mais pessoas nessa \u00e9poca do ano. 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Amparo, apoio, carinho, cuidado e humaniza\\u00e7\\u00e3o s\\u00e3o elementos que comp\\u00f5em os pilares da cl\\u00ednica. A Rio Norte conta ainda com profissionais altamente capacitados e equipe multidisciplinar s\\u00e9ria e \\u00e9tica que funcionam como parte da sua identidade. Localizada em um lugar de f\\u00e1cil acesso, no centro de Madureira - Zona Norte do Rio, a cl\\u00ednica conta com diversas especialidades para atender pacientes de todas as idades e com os mais variados casos cl\\u00ednicos e exames laboratoriais. 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