{"id":223,"date":"2020-04-27T10:39:58","date_gmt":"2020-04-27T13:39:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/?p=223"},"modified":"2020-06-17T15:21:39","modified_gmt":"2020-06-17T18:21:39","slug":"como-ter-uma-gravidez-sem-riscos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/como-ter-uma-gravidez-sem-riscos\/","title":{"rendered":"Como ter uma gravidez sem riscos?"},"content":{"rendered":"<p class=\"estimated-read-time\">Tempo de leitura:<small> 3 minutos<\/small><\/p> <p>A gravidez \u00e9 um momento considerado especial e cheio de mudan\u00e7as no corpo e no psicol\u00f3gico da mulher, e nesse momento a gestante recebe diversas orienta\u00e7\u00f5es, faz v\u00e1rios exames e ir\u00e1 se preparar para cuidar da melhor forma do filho que ir\u00e1 nascer. Uma das maiores preocupa\u00e7\u00f5es da m\u00e3e e do <a href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/obstetra-madureira.php\">obstetra em Madureira<\/a> \u00e9 ter uma <strong>gravidez sem riscos<\/strong>, para que tanto a m\u00e3e como beb\u00ea fiquem saud\u00e1veis durante os 9 meses e principalmente depois do nascimento. Existem muitas informa\u00e7\u00f5es e ao mesmo d\u00favidas.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Indice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/como-ter-uma-gravidez-sem-riscos\/#Gravidez_sem_riscos_o_que_e_necessario_saber\" title=\"Gravidez sem riscos: o que \u00e9 necess\u00e1rio saber?\">Gravidez sem riscos: o que \u00e9 necess\u00e1rio saber?<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/como-ter-uma-gravidez-sem-riscos\/#Ingestao_de_acido_folico\" title=\"Ingest\u00e3o de \u00e1cido f\u00f3lico\">Ingest\u00e3o de \u00e1cido f\u00f3lico<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/como-ter-uma-gravidez-sem-riscos\/#Vacinas_em_dia\" title=\"Vacinas em dia\">Vacinas em dia<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/como-ter-uma-gravidez-sem-riscos\/#Descanse\" title=\"Descanse\">Descanse<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/como-ter-uma-gravidez-sem-riscos\/#O_peso_precisa_estar_ideal\" title=\"O peso precisa estar ideal\">O peso precisa estar ideal<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/como-ter-uma-gravidez-sem-riscos\/#Acompanhe_sua_gestacao_com_os_especialistas_da_Rio_Norte_Saude\" title=\"Acompanhe sua gesta\u00e7\u00e3o com os especialistas da Rio Norte Sa\u00fade\">Acompanhe sua gesta\u00e7\u00e3o com os especialistas da Rio Norte Sa\u00fade<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gravidez_sem_riscos_o_que_e_necessario_saber\"><\/span>Gravidez sem riscos: o que \u00e9 necess\u00e1rio saber?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u00c9 do conhecimento de grande parte das gestantes os h\u00e1bitos essenciais para evitar problemas na gesta\u00e7\u00e3o, como n\u00e3o fumar, n\u00e3o ingerir bebidas alco\u00f3licas ou usar subst\u00e2ncias ilegais. A alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 essencial, por exemplo. No entanto, existem muito mais informa\u00e7\u00f5es essenciais para que a mulher tenha uma gesta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel tanto para a mulher quanto para o beb\u00ea, que precisa se desenvolver com os nutrientes adequados. Confira as principais informa\u00e7\u00f5es para se ter uma gravidez sem riscos:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingestao_de_acido_folico\"><\/span>Ingest\u00e3o de \u00e1cido f\u00f3lico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>O \u00e1cido f\u00f3lico \u00e9 essencial para uma gesta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. Essa importante vitamina do complexo B \u00e9 fundamental para a forma\u00e7\u00e3o do sistema neural do beb\u00ea. Inclusive, para mulheres que est\u00e3o planejando a gesta\u00e7\u00e3o devem come\u00e7ar a suplementa\u00e7\u00e3o dessa subst\u00e2ncia 3 meses antes da concep\u00e7\u00e3o. Infelizmente, a realidade \u00e9 outra. De acordo com um estudo feito por cientistas, apenas 3% das mulheres atendidas pela rede p\u00fablica ingerem a quantidade di\u00e1ria de \u00e1cido f\u00f3lico recomendada pelos m\u00e9dicos.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vacinas_em_dia\"><\/span>Vacinas em dia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Sim, a mulher precisa estar com as vacinas em dia para evitar que qualquer doen\u00e7a que possa ser prevenida seja transmitida durante a gesta\u00e7\u00e3o. Doen\u00e7as consideradas \u201csimples\u201d como a var\u00edola, podem gerar diversos problemas para o beb\u00ea, que poder\u00e1 apresentar malforma\u00e7\u00f5es, por exemplo. A caderneta de vacina\u00e7\u00e3o precisa estar mais completa poss\u00edvel, assim como a gestante precisa se atentar com as vacinas \u201catrasadas\u201d.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Descanse\"><\/span>Descanse<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Isso mesmo. A gestante precisa manter seu sono em dia, assim como deve respeitar os limites do seu corpo no esporte e no trabalho, por exemplo. Na <a href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/obstetra-madureira.php\">gesta\u00e7\u00e3o<\/a>, o corpo da mulher passa por diversas mudan\u00e7as e a rotina de sono pode ser aumentada, assim como se houver necessidade, pode ser que a rotina de trabalho diminua tamb\u00e9m. Uma gestante descansada possui menos estresse e sentir\u00e1 menos as mudan\u00e7as corporais.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-215\" src=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Como-ter-uma-gravidez-sem-riscos-Rio-Norte-Sa\u00fade-1024x683.jpg\" alt=\"Como ter uma gravidez sem riscos | Rio Norte Sa\u00fade\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Como-ter-uma-gravidez-sem-riscos-Rio-Norte-Sa\u00fade-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Como-ter-uma-gravidez-sem-riscos-Rio-Norte-Sa\u00fade-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Como-ter-uma-gravidez-sem-riscos-Rio-Norte-Sa\u00fade-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Como-ter-uma-gravidez-sem-riscos-Rio-Norte-Sa\u00fade-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Como-ter-uma-gravidez-sem-riscos-Rio-Norte-Sa\u00fade-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Como-ter-uma-gravidez-sem-riscos-Rio-Norte-Sa\u00fade-370x247.jpg 370w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_peso_precisa_estar_ideal\"><\/span>O peso precisa estar ideal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A velha hist\u00f3ria de que a gestante precisa se alimentar em dobro \u00e9 um mito e dos grandes. \u00c9 extremamente importante que a mulher mantenha uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada, n\u00e3o fa\u00e7a dietas restritivas durante a gesta\u00e7\u00e3o, ao passo que n\u00e3o exagere no sal, gordura, alimenta\u00e7\u00e3o e a\u00e7\u00facar. Infelizmente, existem muitos casos de gestantes com obesidade e com diabetes, o que pode causar complica\u00e7\u00f5es de press\u00e3o arterial, assim como problemas para o beb\u00ea e para a sa\u00fade geral da mulher.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Acompanhe_sua_gestacao_com_os_especialistas_da_Rio_Norte_Saude\"><\/span>Acompanhe sua gesta\u00e7\u00e3o com os especialistas da Rio Norte Sa\u00fade<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Com diversos especialistas a seu dispor, inclusive <a href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/obstetra-madureira.php\">obstetra em Madureira<\/a>, com a possibilidade de fazer todos os exames que precisa em um s\u00f3 lugar, a Rio Norte Sa\u00fade cuida tanto da sa\u00fade da gestante, como a do beb\u00ea em forma\u00e7\u00e3o. Agende sua consulta conosco!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><small> 3 minutos<\/small> A gravidez \u00e9 um momento considerado especial e cheio de mudan\u00e7as no corpo e no psicol\u00f3gico da mulher, e nesse momento a gestante recebe diversas orienta\u00e7\u00f5es, faz v\u00e1rios exames e ir\u00e1 se preparar para cuidar da melhor forma do filho que ir\u00e1 nascer. Uma das maiores preocupa\u00e7\u00f5es da m\u00e3e e do obstetra em Madureira \u00e9 ter uma gravidez sem riscos, para que tanto a m\u00e3e como beb\u00ea fiquem saud\u00e1veis durante os 9 meses e principalmente depois do nascimento. Existem muitas informa\u00e7\u00f5es e <a href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/como-ter-uma-gravidez-sem-riscos\/\" class=\"more-link\"><span>Continue lendo<\/span>\u2192<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":216,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Como ter uma gravidez sem riscos? | Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A gravidez \u00e9 um momento considerado especial e cheio de mudan\u00e7as no corpo e no psicol\u00f3gico da mulher, e nesse momento a gestante recebe diversas\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/como-ter-uma-gravidez-sem-riscos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como ter uma gravidez sem riscos? 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Amparo, apoio, carinho, cuidado e humaniza\\u00e7\\u00e3o s\\u00e3o elementos que comp\\u00f5em os pilares da cl\\u00ednica. A Rio Norte conta ainda com profissionais altamente capacitados e equipe multidisciplinar s\\u00e9ria e \\u00e9tica que funcionam como parte da sua identidade. Localizada em um lugar de f\\u00e1cil acesso, no centro de Madureira - Zona Norte do Rio, a cl\\u00ednica conta com diversas especialidades para atender pacientes de todas as idades e com os mais variados casos cl\\u00ednicos e exames laboratoriais. 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