{"id":1078,"date":"2022-04-24T12:53:00","date_gmt":"2022-04-24T15:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/?p=1078"},"modified":"2022-07-22T09:31:31","modified_gmt":"2022-07-22T12:31:31","slug":"5-dicas-para-evitar-crises-alergicas-respiratorias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/5-dicas-para-evitar-crises-alergicas-respiratorias\/","title":{"rendered":"5 dicas para evitar crises al\u00e9rgicas (respirat\u00f3rias)"},"content":{"rendered":"<p class=\"estimated-read-time\">Tempo de leitura:<small> 2 minutos<\/small><\/p> \n<p>Garganta seca, tosse, nariz irritado, coceira, ac\u00famulo de muco\u2026 se voc\u00ea apresenta um ou mais desses sintomas, saiba que eles podem ser desencadeados por alergias respirat\u00f3rias. Mas, n\u00e3o se preocupe, pois separamos <strong>5 dicas para evitar crises al\u00e9rgicas<\/strong>, acompanhe.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Indice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/5-dicas-para-evitar-crises-alergicas-respiratorias\/#Alergias_respiratorias_o_que_sao_e_como_e_quais_as_causas\" title=\"Alergias respirat\u00f3rias: o que s\u00e3o e como e quais as causas?\">Alergias respirat\u00f3rias: o que s\u00e3o e como e quais as causas?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/5-dicas-para-evitar-crises-alergicas-respiratorias\/#Como_evitar_crises_alergicas_Confira_essas_dicas\" title=\"Como evitar crises al\u00e9rgicas? Confira essas dicas\">Como evitar crises al\u00e9rgicas? Confira essas dicas<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/5-dicas-para-evitar-crises-alergicas-respiratorias\/#Beba_bastante_agua\" title=\"Beba bastante \u00e1gua\">Beba bastante \u00e1gua<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/5-dicas-para-evitar-crises-alergicas-respiratorias\/#Aposte_no_soro_fisiologico\" title=\"Aposte no soro fisiol\u00f3gico\">Aposte no soro fisiol\u00f3gico<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/5-dicas-para-evitar-crises-alergicas-respiratorias\/#Mantenha_o_ambiente_arejado\" title=\"Mantenha o ambiente arejado\">Mantenha o ambiente arejado<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/5-dicas-para-evitar-crises-alergicas-respiratorias\/#Invista_em_umidificadores_de_ar\" title=\"Invista em umidificadores de ar\">Invista em umidificadores de ar<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/5-dicas-para-evitar-crises-alergicas-respiratorias\/#Encape_colchoes_travesseiros_e_almofadas\" title=\"Encape colch\u00f5es, travesseiros e almofadas\">Encape colch\u00f5es, travesseiros e almofadas<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/5-dicas-para-evitar-crises-alergicas-respiratorias\/#Cuide_da_sua_saude_em_Madureira\" title=\"Cuide da sua sa\u00fade em Madureira\">Cuide da sua sa\u00fade em Madureira<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alergias_respiratorias_o_que_sao_e_como_e_quais_as_causas\"><\/span>Alergias respirat\u00f3rias: o que s\u00e3o e como e quais as causas?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A alergia respirat\u00f3ria \u00e9 uma rea\u00e7\u00e3o exagerada do nosso organismo ao contato com agentes externos, tais como \u00e1caros presentes na poeira, fungos, descama\u00e7\u00e3o da pele de animais ou insetos, pelo de animais, cheiros fortes, fuma\u00e7a de cigarro, entre outros.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>O desenvolvimento de alergias respirat\u00f3rias tem um componente gen\u00e9tico (que herdamos de nossos familiares) e um componente ambiental (onde e como vivemos). Sendo assim, as causas de alergias variam de pessoa para pessoa, pa\u00eds para pa\u00eds, regi\u00e3o para regi\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Entre as alergias respirat\u00f3rias mais comuns, destacam-se: asma, rinite al\u00e9rgica, bronquite e sinusite. Para evitar <strong>crises al\u00e9rgicas<\/strong>, \u00e9 importante seguir algumas dicas no dia a dia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_evitar_crises_alergicas_Confira_essas_dicas\"><\/span>Como evitar crises al\u00e9rgicas? Confira essas dicas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Diferentes aspectos e fatores est\u00e3o relacionados ao desenvolvimento de alergias respirat\u00f3rias. No entanto, com estas dicas \u00e9 poss\u00edvel evitar e amenizar as crises.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beba_bastante_agua\"><\/span>Beba bastante \u00e1gua<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>O baixo consumo de \u00e1gua faz com que nosso corpo fique desidratado. Al\u00e9m disso, pode provocar o ressecamento das mucosas nasais, que atuam na defesa do organismo contra agentes que causam alergias. Por esse motivo, beba bastante \u00e1gua e mantenha-se hidratado.<\/p>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aposte_no_soro_fisiologico\"><\/span>Aposte no soro fisiol\u00f3gico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Por falar em ressecamento das mucosas nasais, apostar no uso di\u00e1rio de soro fisiol\u00f3gico para mant\u00ea-las limpas e hidratadas \u00e9 uma excelente dica para evitar crises al\u00e9rgicas respirat\u00f3rias. No entanto, tome cuidado com o uso de descongestionantes em excesso.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mantenha_o_ambiente_arejado\"><\/span>Mantenha o ambiente arejado<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"512\" height=\"341\" src=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/5-dicas-para-evitar-crises-alergicas-respiratorias1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1079\" srcset=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/5-dicas-para-evitar-crises-alergicas-respiratorias1.jpg 512w, https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/5-dicas-para-evitar-crises-alergicas-respiratorias1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/5-dicas-para-evitar-crises-alergicas-respiratorias1-370x246.jpg 370w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Durante as esta\u00e7\u00f5es mais frias, \u00e9 muito comum fechar portas e janelas para se proteger das baixas temperaturas. Mas, manter o ambiente bem arejado e ventilado \u00e9 imprescind\u00edvel para eliminar agentes causadores de crises de alergias respirat\u00f3rias.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Invista_em_umidificadores_de_ar\"><\/span>Invista em umidificadores de ar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Os umidificadores s\u00e3o equipamentos que promovem a manuten\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis adequados de umidade do ar no ambiente, facilitando a respira\u00e7\u00e3o e evitando crises al\u00e9rgicas respirat\u00f3rias. Se voc\u00ea sofre com alergias respirat\u00f3rias, esse \u00e9 um importante aliado.<\/p>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Encape_colchoes_travesseiros_e_almofadas\"><\/span>Encape colch\u00f5es, travesseiros e almofadas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Os \u00e1caros s\u00e3o os principais causadores de crises al\u00e9rgicas. Como eles se alimentam de restos de pele, geralmente ficam alojados no colch\u00e3o e no travesseiro. Por esse motivo, \u00e9 fundamental encapar esses itens e lav\u00e1-los, assim como fronhas e len\u00e7\u00f3is, semanalmente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea sofre com alergias respirat\u00f3rias, manter um acompanhamento m\u00e9dico especializado \u00e9 fundamental para amenizar as crises.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuide_da_sua_saude_em_Madureira\"><\/span>Cuide da sua sa\u00fade em Madureira<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Na <a href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/\">Rio Norte Sa\u00fade<\/a> voc\u00ea realiza consultas com especialistas para manter a sua sa\u00fade em dia, prevenindo e tratando crises al\u00e9rgicas com tratamentos realmente eficazes. 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Confira essas dicasBeba bastante \u00e1guaAposte no soro fisiol\u00f3gicoMantenha o ambiente arejadoInvista em umidificadores de arEncape colch\u00f5es, travesseiros e almofadasCuide da sua sa\u00fade em Madureira Alergias respirat\u00f3rias: o que <a href=\"https:\/\/www.rionortesaude.com.br\/blog\/5-dicas-para-evitar-crises-alergicas-respiratorias\/\" class=\"more-link\"><span>Continue lendo<\/span>\u2192<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1080,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[12],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>5 dicas para evitar crises al\u00e9rgicas (respirat\u00f3rias) | Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Garganta seca, tosse, nariz irritado, coceira, ac\u00famulo de muco\u2026 se voc\u00ea apresenta um ou mais desses sintomas, saiba que 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Amparo, apoio, carinho, cuidado e humaniza\\u00e7\\u00e3o s\\u00e3o elementos que comp\\u00f5em os pilares da cl\\u00ednica. A Rio Norte conta ainda com profissionais altamente capacitados e equipe multidisciplinar s\\u00e9ria e \\u00e9tica que funcionam como parte da sua identidade. Localizada em um lugar de f\\u00e1cil acesso, no centro de Madureira - Zona Norte do Rio, a cl\\u00ednica conta com diversas especialidades para atender pacientes de todas as idades e com os mais variados casos cl\\u00ednicos e exames laboratoriais. 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